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多头市场的投资策略和操作方法有：

1、持股。可以说，持股是多头市场基本的投资策略。

2、选股。在强势运行的整个过程中，选股是一个至关重要的操作环节。一般来说，强势的起始阶段，应当是优质股率先上升，如果优质股表现不佳，具有投机题材的低价小股轮番跳升，则意味着当前的行情很有可能是一段投机性升势。在这种情况下，投资者应当随时做好出货离场的准备。

3、抛股套现。在多头市场下，当股价不断升高，成交量不断增加的走势持续了一段时间之后，投资者需要随时关注升势到顶的一些预兆，如日线图上走出典型的反转形态如“M”头等，意味着可能升势到顶，就要把握时机果断抛股套现，实现盈利的最大化。